Die Schwerpunktthemen der Sporternährung im Überblick!

Ein Vortrag von  Mag. DDr. Manfred LAMPRECHT für das Olympiateam Jugend Austria!

 

Dieser Vortrag bringt einen kleinen Überblick über die Schwerpunktthemen der Sporternährung:

  • Flüssigkeitsversorgung
  • optimale Ernährung für Kraft- u. Muskelwachstum
  • Ernährungsinterventionen für schnelle und langsame Energiebereitstellung
  • "Apps" für die Regeneration

 

 Der gesamte Vortrag ist als pdf. Datei für ÖGSE Mitglieder zum Downloaden im Mitgliederbereich bereitgestellt.