Lehrgang Sporternährung Basic

Dieses Seminar gibt einen fundierten Einblick in das Gebiet der Sporternährung und
wurde von der ÖGSE gemeinsam mit dem WIFI Steiermark im speziellen für
Leistungs- und Hobbysportler, Trainer und Betreuern von Sportlern konzipiert.

WIFI-Süd | 05404.014K
18.10. - 19.10.2014
Sa 10.00-18.00, So 9.00-17.00

18 Std. €330,-

Für Mitglieder der ÖGSE ist eine Ermäßigung von
10% vorgesehen.
Lehrbeauftragte:Mag. (FH) Doris Hiller,
Mag. Dr. Manuela Konrad, Helga Klein, MBA

Inhalt:

Zum Thema Sporternährung sind besonders viele unterschiedliche Meinungen und Mythen
im Umlauf – entsprechend hoch ist die Verunsicherung bei Hobby- und Leistungssportlern.
Worauf sollte bei der Wahl des Energieriegels geachtet werden?
Wann ist ein Proteinshake oder ein Kohlenhydratgel erforderlich?
Das optimale Sportgetränk: Wasser, Fruchtsäfte oder im Handel angebotene Produkte?
Kreatin?
Koffein?
L-Carnitin?
Was sollte wann, zu welchem Zeitpunkt und in welchen Mengen zugeführt werden?

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